来自 养生 2019-11-21 14:37 的文章

保健养生,如何走出误区?

  

保健养生,如何走出误区?

朱慧卿/绘

  ● “保健知识亦真亦假、难以分辨,我一般都不看,觉得太玄乎!”

  ——黄山市民程晶晶

  ● “辨别养生观念的真伪优劣,对缺乏医药学知识的人来说,确实不容易。”

  ——安徽大学社会学系讲师李鹏飞

  养生“学说”泛滥 真伪优劣难辨

  每天清早开始,黄山市民程晶晶所在的几个微信群里,都会有好友推送多条养生保健知识。她的微信朋友圈,也经常能刷到好友转发的养生知识。“这些保健知识亦真亦假、难以分辨,我一般都不看,觉得太玄乎!”程晶晶感到纳闷,以前很多人对保健品持有质疑态度,觉得不可信,更愿意“有病去医院”。养生保健不过是打打太极拳、做做操等,即便有些人经济条件较好,在服用燕窝、鱼肝油等补品时,也知道不能多吃。为什么现在真真假假的养生保健“常识”铺天盖地,各种保健品大行其道?

  67岁的合肥市民邵大爷也十分崇信保健养生,电视、广播里的养生讲座,他都仔细观看或收听,并拿出纸笔认真记录。邵大爷患有糖尿病,总想着有一天能够治愈。“原来很相信医生,但每次上医院,医生都说情况很好、不用担心,这等于没说啊!”邵大爷从此对医院失去信任,转而开始自己治病。讲座里提到的办法,他都去尝试;听说哪里有专家、大师,他都去拜访。尽管如此,邵大爷的病情并未发生根本性好转,但老人没有放弃,最近又学会了用微信,关注了很多健康养生公众号,他觉得网络上肯定有之前不知道的知识。

  随着生活水平日益提高和消费能力持续升级,如今人们越来越追求高品质健康生活,更加关注保健养生知识和方法。安徽大学社会学系讲师李鹏飞发现,不仅中老年人有保健养生需求,年轻人、青少年群体的保健意识也在增强,这就为各种五花八门的保健养生“学说”盛行提供了庞大的群体基础。加上微信、QQ、自媒体等新型传播手段扩散,又让人感到“乱花渐欲迷人眼”。“辨别养生学说的真伪优劣,对缺乏医药学知识的人来说,确实不容易。”李鹏飞告诉记者。

  ● “有的老百姓不信任正规医院,觉得排队挂号麻烦,医生治疗方法‘保守落后’,疗程耗时太长。这就让错误养生观乘虚而入。”

  ——黄山市委党校教授黄珉珉

  ● “目前群众的养生观念普遍存在三大误区,即认为养生方子和保健品包治百病、有益无害、越贵越好,盲目迷信之后很容易出现问题。”

  ——省中医院党委副书记、主任医师刘健

  保健偏方误导 身体健康堪忧

  上个月,蚌埠的彭女士花了6000多元在一家养生馆购买了拔罐排毒理疗,疗程一天三次,每次半小时。不料从第4天起,她就开始发烧,背部出现脓肿。3天后,彭女士在理疗过程中竟然昏迷,被紧急送医治疗,经诊断为背部烫伤。

  “有的老百姓不信任正规医院,觉得排队挂号麻烦,医生治疗方法‘保守落后’,疗程耗时太长。这就让错误养生观乘虚而入。”黄山市委党校教授黄珉珉指出,中医诊断主要来源于经验,针对不同人群,效果也不同。而一些不良商家鼓吹所谓的养生保健“学说”,断章取义地用中医知识混淆视听,在保健品营销中打着“适用于各种人群”等旗号,骗取消费者信任。记者采访中了解到,还有的保健品商家伪造专家学者、专业机构组织、权威期刊论文、学术会议的意见、观点、数据等,支撑其“学说”合理性,误导公众。

  “目前人们的养生观念普遍存在三大误区,即认为养生方子和保健品包治百病、有益无害、越贵越好,盲目迷信之后很容易出现问题。”省中医院党委副书记、主任医师刘健告诉记者。刘健介绍,中老年人的身体机能随着年龄增长而衰弱,产生慢性病是正常生理现象,专业医生会根据病情对症下药,保健品和偏方等只能起到辅助治疗作用。患者必须在医生指导下,在治疗的同时酌情选择服用。“无论保健品还是偏方都是药食两用,长期服用会加重肝、肾等器官的负担。普通人一定要辩证地看待保健品和偏方,不能贪大求全。”刘健说,他曾接待过一名患者,喝了半年药酒后,不但身体没有康复,反而喝成了“酒精肝”,并出现内分泌失调等病症。刘健提醒,保健品价格与效果没有必然联系,“只有对的,没有贵的,保健品越实用越好。”

  ● “将中医药科普工作纳入医院考核、相关高等院校的学科评估等工作中来,促进专业医师积极投身中医药的科普宣传。”

  ——安徽大学社会学系讲师李鹏飞

  ● “网上流传的许多养生保健知识,有的没有真凭实据,有的过于绝对,甚至错误、漏洞百出,严格意义上说,可以归于谣言的范畴。”

  ——中国科学技术大学科技传播与科技政策系讲师林爱兵

  提升健康素养 远离养生“谣言”